Yogakurse
"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst." - Dalai Lama
Kurstermine
Nachfolgende Kurse sind von mir organisiert. Die Studios stellen die Kursräume, Umkleide und Toiletten hierfür zur Verfügung, eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Neueinstieg jederzeit möglich.
Kursgebühr:
- Einzelstunde 15€ (1 Einheit 75 min)
- 8er Karte 112€ (8 Einheiten a´ 75 min, Gültig für 10 Wochen)
- Derzeit nicht Verfügbar! Halbjahresticket 52€/Monat (Teilnahme an 1 Einheit pro Woche*)
- Privatstunden auf Anfrage!
* an Feiertagen und zwischen Weihnachten und Neujahr finden keine Kurse statt
Für alle die mich noch nicht kennen oder gerne Yoga ausprobieren möchten:
- Schnupperstunde 5€
_________________________________________________________________________________________
Hatha - Yoga
Anmeldung erforderlich!
Kursänderung ab Februar!!!
Montags 18-19:15 Uhr
Empire Fitness Kursraum, 32108 Bad Salzuflen, Lehmkuhlstr. 21
Neu:
Dienstags 18-19:15 Uhr
Gemeinschaftshaus Knetterheide, Bielefelder Str. 40, 32107 Bad Salzuflen
Yoga am Abend
(auch für Anfänger geeignet)
Anmeldung erforderlich!
Kursänderung ab Februar!!!
Montags 19:30-20:45 Uhr
Empire Fitness Kursraum, 32108 Bad Salzuflen, Lehmkuhlstr. 21
Neu:
Dienstags 19:30-20:45 Uhr
Gemeinschaftshaus Knetterheide, Bielefelder Str. 40, 32107 Bad Salzuflen
Kursleiterin bei...
Bei dem nachfolgenden Angebot leite ich die Kurse und organisiere den Kursinhalt. Die Anmeldung und Zahlung erfolgt über den dazugehörigen Kontakt.
Gesundwerk
Bad Salzuflen
Anmeldung hier
"Yoga für den starken Rücken"
(auch für Anfänger geeignet)
Neue Termine für 2026 ab sofort buchbar
Kursblock Montags:
je 8 Einheiten a´ 75min, Komplettpreis 125€
- ab dem 16.03.26, 10:00-11:15 Uhr
Anmeldung hier
Kursblock Donnerstags:
je 8 Einheiten a´ 75min, Komplettpreis 125€
- ab dem 08.01.26, 18:00-19:15 Uhr
Anmeldung hier
Gesundwerk (ehemals Vitalzentrum) Gymnastikhalle, Salinenstraße 1, 32105 Bad Salzuflen
TUS Asemissen
Anmeldung über Anmeldeformular (siehe unten) oder
info@tus-asemissen.de, 05202/84324
Yoga
Neuer Kurs Starttermin: 08.01.2025
Kursblock Donnerstags:
10 Einheiten a´ 75min,
- 20:15-21:30 Uhr
Teilnahmegebühr:
- Vereinsmitglieder 30€
- nicht Mitglieder 60€
Felix-Fechenbach Gesamtschule, DG Raum (Neubau), Schulstr. 25a, 33818 Leopoldshöhe
VHS Bielefeld
Anmeldung bald Verfügbar
Yin-Yoga:
9 Einheiten a´ 75min, Komplettpreis
- 17.02.2026 - 28.04.2026 09:30-10:45 Uhr
Anmeldung hier
- 12.05.2026 - 14.07.2026 09:30-10:45 Uhr
Sanftes Hatha Yoga am Morgen:
9 Einheiten a´ 75min, Komplettpreis
- 17.02.2026 - 28.04.2026 11:00-12:15 Uhr
Anmeldung hier
- 12.05.2026 - 14.07.2026 11:00-12:15 Uhr
VHS Bielefeld Raum 114, Ravensberger Park 1, 33607 Bielefeld
Hatha - Yoga
Lerne dein Selbst kennen und bringe Körper und Geist in Einklang
Als Anfänger führe ich dich Schritt für Schritt in die Welt des Yoga. Die Stunde wird klassisch aufgebaut mit einer kurzen Meditation zu beginn, Aufwärmübungen, den anschließenden Asanas/Haltungen und einer Endentspannung.
Die Haltungen werden in Variationen angeboten, so dass sie sich an deinem persönlichen Fortschritt anpassen.
Entkomme dem Alltagsstress und lerne einfach mal loszulassen...
Yoga am Abend
auch für Anfänger geeignet
Nach einem langen Tag kommst du auf deine Matte, schaffst Ausgleich zu deinem Alltag und entspannst Körper und Geist...
In diesem Kurs wird zu beginn Bewegung für deinen Körper praktiziert. Beine, Rücken, Schultern und Nacken werden gelöst und der Geist darf sich ganz mit sich selbst Beschäftigen. Mit Yin-Elementen vertiefst du die wohltuende Wirkung der Yogastellungen - dein Geist findet Schritt für Schritt zur Ruhe.
Aktiviere deine Mondenergie und finde deinen Tagesabschluss in völliger Entspannung.
Yoga für den Rücken
auch für Anfänger geeignet
In der heutigen Zeit wird unser Körper stark belastet, meist ohne dass wir es mitbekommen. Durch viel Sitzen am Arbeitsplatz oder im Auto und starke Stressreize können Schmerzen im unteren Rücken, Schulten und Nackenbereich entstehen.
Handle mit Yoga aktiv dagegen, indem du Muskeln und Faszien dehnst, Bauch- und Rückenmuskulatur stärkst und lernst Schultern und Nacken zu entspannen.
2026
Aufgrund von vielen geplanten Weiterbildungen und kleinen Ruhephasen, findet an folgenden Tagen kein Yoga statt:
11.03. - 15.03.
03.04. - 12.04.
22.07. - 23.08.
16.10. - 25.10.
21.12.2026 - 04.01.2027