Yogakurse
"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst." - Dalai Lama
Kurstermine
Nachfolgende Kurse sind von mir organisiert. Die Studios stellen die Kursräume, Umkleide und Toiletten hierfür zur Verfügung, eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Neueinstieg jederzeit möglich.
Kursgebühr:
- Einzelstunde 15€ (1 Einheit 75 min)
- Kursblock 112€ (8 Einheiten a´ 75 min)
- Neu: Halbjahresticket 55€/Monat (Teilnahme an 1 Einheit pro Woche*)
* an Feiertagen und zwischen Weihnachten und Neujahr finden keine Kurse statt
Für alle die mich noch nicht kennen oder gerne Yoga ausprobieren möchten:
- Schnupperstunde 5€
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Anfänger
Kursstart 12.05.2025
Mindestteilnehmerzahl 6 Personen
Montags 18-19:15 Uhr
Empire Fitness Kursraum, 32108 Bad Salzuflen, Lehmkuhlstr. 21
Yoga am Abend
(auch für Anfänger geeignet)
Kursstart 12.05.2025
Mindestteilnehmerzahl 6 Personen
Montags 19:30-20:45 Uhr
Empire Fitness Kursraum, 32108 Bad Salzuflen, Lehmkuhlstr. 21
Yoga für den Rücken
(auch für Anfänger geeignet)
Kursstart 16.05.2025
Mindestteilnehmerzahl 6 Personen
Freitags 10-11:15 Uhr
Karate Dojo Trainingsfläche, 32105 Bad Salzuflen, Hoffmannstr. 30
Yoga am Sonntag
(auch für Anfänger geeignet)
NEUE TERMINE NOCH NICHT VERFÜGBAR
Kursleiterin bei...
Bei dem nachfolgenden Angebot leite ich die Kurse und organisiere den Kursinhalt. Die Anmeldung und Zahlung erfolgt über den dazugehörigen Kontakt.
Gesundwerk
Bad Salzuflen
Anmeldung hier
"Yoga für den starken Rücken"
(auch für Anfänger geeignet)
Neue Termine ab sofort buchbar
Kursblock Montags:
je 8 Einheiten a´ 60min, Komplettpreis 99€
- ab dem 25.08.25, 10-11 Uhr
- ab dem 27.10.25, 10-11 Uhr
Anmeldung hier
Kursblock Donnerstags:
je 8 Einheiten a´ 60min, Komplettpreis 99€
- ab dem 21.08.25, 18:30-19:30 Uhr
- ab dem 30.10.25, 18:30-19:30 Uhr
Anmeldung hier
Gesundwerk (ehemals Vitalzentrum) Gymnastikhalle, Salinenstraße 1, 32105 Bad Salzuflen
TUS Asemissen
Anmeldung über Anmeldeformular (siehe unten) oder
info@tus-asemissen.de, 05202/84324
Yoga für Anfänger
NEUE TERMINE NOCH NICHT VERFÜGBAR
Grundschule Süd Forum, Berlinerstr. 10, 33818 Leopoldshöhe
Anfänger/Mittelstufe
Lerne dein Selbst kennen und bringe Körper und Geist in Einklang
In den Anfängerkursen führe ich dich Schritt für Schritt in die Welt des Yoga. Die Stunde wird klassisch aufgebaut mit einer kurzen Meditation zu beginn, das aufwärmen mit Sonnengrüßen, den anschließenden Asanas/Haltungen und einer Endentspannung. Durch verschieden Variationen kann jede Haltung auch auf die Mittelstufe angepasst werden. Lerne dein Selbst kennen und bringe Körper und Geist in Einklang.
Yoga am Abend
auch für Anfänger geeignet
Nach einem langen Tag kommst du auf deine Matte, schaffst Ausgleich zu deinem Alltag und entspannst Körper und Geist...
In diesem Kurs wird zu beginn Bewegung für deinen Körper praktiziert. Beine, Rücken, Schultern und Nacken werden gelöst und der Geist darf sich ganz mit sich selbst Beschäftigen. Mit Hilfe von Yin-Elementen wird die wohltuende Wirkung der Yogastellungen vertieft und der Geist kommt Schritt für Schritt zur Ruhe.
Aktiviere deine Mondenergie und finde deinen Tagesabschluss in völliger Entspannung.
Yoga für den Rücken
auch für Anfänger geeignet
In der heutigen Zeit wird unser Körper stark belastet, meist ohne dass wir es mitbekommen. Durch viel Sitzen am Arbeitsplatz oder im Auto und starke Stressreize können Schmerzen im unteren Rücken, Schulten und Nackenbereich entstehen. Handle mit Yoga aktiv dagegen, indem du Muskeln und Faszien dehnst, Bauch- und Rückenmuskulatur stärkst und lernst Schultern und Nacken zu entspannen.
Yoga am Sonntag
auch für Anfänger geeignet
Zurzeit nicht im Kursangebot!
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